Pas 3

Ce să faci ca schimbarea să aibă loc și rămănă

Labirintul Vieții

Viața ta este ca un labirint care urcă în spirală. Nu este ideea mea.

Vine de la Dedal și palatul cretan al lui Minos. Știi tu, în el era închis Minotaurul. Tezeu a reușit să iasă din labirint doar cu ajutorul firului Ariadnei.

Nu sunt Ariadna. Sunt Angela.

Dar am reușit să construiesc un pod din 7 trepte, care pe mine m-a ajutat să ies.

Acest pod (sau fir al Ariadnei) susține tranziția multor oameni care se află în întunericul fricilor și a barierelor de netrecut. Îți povestesc mai târziu cum l-au folosit alți oameni.

Dacă te uiți atent vezi că acest labirint este creierul tău. Ca să ai acces la tine și la propria viață bună, treci peste acest pod.

7 Trepte

TREAPTA 1

Tărâmul ciclurilor vieții.

Unde te afli acum.Ascultă acest material și vezi în care ciclu al vieții ești

TREAPTA 2

Găsirea punctului de pornire. Vindecarea rănilor trecutului.

Urmărește acest video și pune degetul acolo unde începe DE FAPT problema

TREAPTA 3

Coborârea în Labirint. Desfacerea legămintelor Matrioștei

Atunci când se întâmplă ceva urât cu tine - pentru a rămâne în viață - închei un contract, sau un legământ.

Aceste contracte sacre de obicei încep cu: eu niciodată nu voi mai...sau poate fi ...lumea e periculoasă, ...trebuie să mă protejez, etc. Astfel îți protejezi inima, dar riști să nu te mai poți mișca înainte.

Aici sunt cele mai mari teme ale legămintelor noastre. Unele dintre ele sunt inconștiente, altele - le cunoaștem dar nu le putem dezlega:

Legământul corpului (relația cu corpul tău)
Legământul străbunilor (relația cu strămoșii)
Legământul cultural (relația cu vecinii și comunitatea din care faci parte)
Legământul masculinului și femininului (relația cu bărbații și femeile din viața ta)
Legământul parental (relația cu părinții, a cui mamă/tată ești)
Legământul uman. (Relația ta cu tine, misiunea personală, darurile tale pentru lume)
Eliberarea.(dezlegarea legămintelor distructive și a convingerilor limitative)

TREAPTA 4

Provocarea oglinzilor

Era o dată ca niciodată un psiholog, Jung îi spunea. Și după el mulți mulți alții. Și înaintea lui. Dar Jung a formulat ca nimeni altul această provocare a oglinzilor.

Pe scurt ea spune așa: tot ceea ce vedem în alții este al nostru. Ceea ce mă deranjează cel mai mult sau ce admir. El mai mult în alții sunt părți din mine pe care eu nu le pot vedea și accepta. Se numește altfel Procesul Umbrei.

Când îți permiți să te vezi în lume ca într-o cameră a oglinzilor, să integrezi aceste părți ale tale - vor veni darurile. Dadada. Cele pe care le așteptai de multă vreme.

Furia este de exemplu energia vieții. Dacă nu o recunoaștem - ficatul nostru se îmbolnăvește. Când o acceptăm că există - devine pasiunea de a face lucruri noi.

Ce ai de făcut este, pentru început să faci o listă cu caracteristici ale oamenilor care te enervează și pe care le admiri.

Apoi - scrie cel puțin 3 cazuri în care ai fost așa sau ai dorit să fii astfel. La ce te poate ajuta această caracteristică? Cum o poți aplica?

Iar dacă vorbim de trădare, manipulare, șantaj - întreabă-te: eu pe mine când m-am trădat ultima oară? Când m-am șantajat ultima oară? Când m-am manipulat ultima oară?

Apoi încheie un contract cu tine. În scris.

Imi asum responsabilitatea pentru propria viață și tot ce se întâmplă în ea. Aici și acum.

Semnează și mai urcă o treaptă.

TREAPTA 5

Nimbul legilor universale. Cercetarea inimii. Îmblânzirea monștrilor interiori.

Aceste teme nu sunt populare și nu vând bine. Este mai simplu să repeți niște afirmații (deși și acestea își au sensul lor până la un moment) decât să te apuci să vezi ce este înăuntrul tău.

Dar dacă tot îți asumi responsabilitatea pentru propria viață, mai fă un pas și vezi de ce nu poate intra dragostea și bunăstarea în inima ta. Pentru că acolo stau ascunși acești monștri.

Lăcomia (mâncatul excesiv)
Iubirea excesivă
Dependența (lucruri, oameni)
Furia (mânia)
Întristarea (anxietatea)
Lenea/trândăvia (stări depresive)
Slava deșartă (isteria)
Mândria

Nu trebuie să ai încredere că vei putea. Nici măcar nu trebuie să ai încredere în tine. Fă doar o listă cu acțiuni.

Ce anume poți face ca să nu mai fii lacom sau mândru sau dependent? Pași foarte mici. Și fă. Fără gânduri. Fără emoții. Doar fă un prim pas. Bun așa. Doar unul. Primul.

Care este?

TREAPTA 6

Școala intenției. Medicina sufletului

Mulți autori spun: nu există lucruri imposibile. Eu când am auzit asta am zis: bine, desigur (ironie). Până am înțeles marele secret. Depinde de modul în care setezi intenția.

Pentru ca să o setezi însă - ai nevoie de energie și, apoi de acțiune.

De unde îți iei energia, astfel încât să nu o furi de la alții? Sau să o cerșești?

Cum să faci ca să nu ai exces de energie blocată? Ea apare atunci când ne agățăm de trecut sau de vinovăție, rușine, regrete.

Ce poți face în acest moment ca să te eliberezi de ele? Un pas concret. Ce ai face dacă ai putea? Și fă.

Doar după aceasta - setează intenția. Nu dorința. Dorința vine de obicei din ego și nu întotdeauna corespunde nevoilor sufletului.

Ce își dorește de fapt inima ta? Ia timp cu tine și în liniștea ta - ascultă. Va apare o imagine sau un cuvânt (unul singur de obicei). Asta este intenția sufletului tău.

Și acum: ce poți face pentru a o realiza?

Și treci la treapta următoare.

TREAPTA 7

Arhitectura viitorului. Viața ca proiect de realizare a viselor.

La un moment al vieții ne întrebăm toți de ce ne-am născut. Care este sensul și scopul venirii noastre pe pământ. Dacă tot am stabilit intenția și am făcut un drum lung până aici:

Uite-te atent la această schemă. Este tehnica Ikigai, concept japonez de creare a propriei vieți.

Întreabă-te:

Ce îți place să faci?
De ce are nevoie lumea/omenirea?
Pentru ce ești plătit sau ai putea fi plătit?
La ce ești bun în mod natural?

Scrie cât mai multe răspunsuri. Apoi desenează cu mâna schema de mai sus și introdu în ea răspunsurile tale.

Fiecare dintre noi vine în lume cu un dar și cu un motiv pentru care să trăiască. De cele mai multe ori acesta este mai simplu de descoperit decât ne imaginăm.

Ce se întâmplă este că mitologiile dezvoltării personale complică lucrurile.

Ce se află la intersecția acestor cercuri? Exact acesta este motivul tău central. Pentru aceasta ai venit aici.

Și acum întreabă-te: cu acest motiv pentru a trăi - cum pot servi mai bine omenirii? Și construiește un plan. Desenează un plan. Și mai fă un pas.

Îi vezi pe cei mai de succes oameni. Femei și bărbați care parcă nu se mai opresc. Sunt bucuroși, au familie și nu sunt singuri.
Nu este neapărat să fii Tony Robbins sau Oprah sau nici măcar Debbie Ford sau Keanu Reeves.

Ei au ieșit din labirint. Sunt cu zarurile lor în mână.

Am clienți care au trecut prin această metodă. Pot să îți povestesc provocările lor, dacă ești interesat. Ți-am povestit despre ale mele.

Anume astfel am învățat să nu mai cad înapoi. Să știi că devenim la un moment dat dependenți de nefericire și de singurătate și de frici. Și este posibil ca acest val să te tragă înapoi. Să apară rezistențe.

Dar amintește-ti:

1.Orice ar fi - fă un pas mic. Nu ai nevoie de încredere pentru asta. Chiar dacă îți este frică - pășește. Fii ca un copil care se ridică și mai face un pas când învață să meargă. Exact asta ai făcut și tu. Deci poți.

Dacă nu ți-ar fi frică, rușine sau nu te-ai simți vinovat - ce ai face? Și fă.

Spune-mi într-un mail de răspuns cum a fost să treci prin aceste trepte? În ce ciclu al vieții ești, care este rana ta? Care este provocarea cea mai mare când te uiți la cele 7 trepte?

Aștept aici răspunsul tău

în serviciu cu dragoste,

Angela

Casa Chakaruna (podul tău către puterea ta personală)